Podczas niedawno zakończonego weekendu (19–21 września), sopocki Sheraton zamienił się w przestrzeń promującą zdrowie i świadome życie. W ramach międzynarodowej inicjatywy World Wellness Weekend, mieszkańcy Trójmiasta oraz przyjezdni z różnych zakątków Polski mieli możliwość uczestniczenia w licznych bezpłatnych wydarzeniach, a także jednym płatnym, które obejmowały warsztaty, zajęcia i koncerty.
Aktywne rozpoczęcie piątku
Pierwszy dzień wydarzenia skoncentrował się na fizycznej aktywności oraz inspirujących rozmowach. Piątek rozpoczął się porannymi sesjami jogi prowadzonymi przez Krystynę Rybińską, które wprowadziły uczestników w stan harmonii ciała i umysłu. Wieczorem Piotr Szul poprowadził trening funkcjonalny, który zakończył aktywną część dnia.
Wieczorem odbyło się spotkanie z Mateuszem Kusznierewiczem oraz dr Wandą Baltazą, specjalistką od dietetyki klinicznej. „Power Talk” skupił się na tematyce zdrowego stylu życia i świadomego odżywiania, a uczestnicy mieli możliwość zadawania pytań i uzyskiwania praktycznych wskazówek od ekspertów.
Kobieca sobota pełna energii
Sobotnia oferta programowa przyciągnęła wiele kobiet, które z dużym zainteresowaniem uczestniczyły w warsztatach dotyczących zdrowia kobiecego prowadzonych przez Joannę Piórek-Wojciechowską, specjalistkę uroginekologiczną. Było to jedyne płatne wydarzenie, które obejmowało zarówno teorię, jak i praktykę w zakresie dbania o mięśnie dna miednicy.
Po południu uczestnicy oddali się rytmom tańca. Natalia Wojdak poprowadziła zajęcia Dance & Shape oraz Ladies Latin i Sensual Dance, łącząc kroki taneczne z ćwiczeniami siłowymi. Kameralne grupy i przyjazna atmosfera zachęcały również mniej doświadczonych do udziału.
Relaksacyjna niedziela
Niedziela była dniem wyciszenia i regeneracji. Uczestnicy mieli okazję doświadczyć koncertu gongów i mis tybetańskich w wykonaniu Arlety Brzezińskiej, który wprowadził ich w stan głębokiego relaksu. Następnie Radek Bekieler poprowadził muzyczno-dźwiękową podróż z instrumentem RAV Drum.
Spotkania te odbywały się w przytulnej, zaciemnionej sali, gdzie przygotowano materace, koce i poduszki, co sprzyjało pełnemu odprężeniu.
Weekend pełen atrakcji
Przez cały czas trwania wydarzenia uczestnicy mogli korzystać z darmowej stacji napojów firmy Mokate, oferującej kawę, herbatę oraz odżywcze koktajle. Dodatkowo, w strefie SPA Experience przygotowano sesje aromaterapii w saunie fińskiej oraz peelingi w saunie parowej. Wydarzenie zgromadziło różnorodnych uczestników, tworząc atmosferę bliskości i indywidualnego podejścia.
Sea Soul Spa w Sheratonie Sopot pozostaje dostępne dla wszystkich chętnych, nie tylko dla gości hotelowych, co pozwala każdemu zanurzyć się w atmosferze spokoju i harmonii.
Sopot – miasto wellness
World Wellness Weekend w Sopocie pokazał, że połączenie zdrowia, relaksu i edukacji jest możliwe i przynosi wiele korzyści. Trzy dni pełne jogi, tańca, nauki i muzyki były doskonałą okazją do zadbania o ciało i umysł oraz do wprowadzenia zdrowych nawyków do codziennego życia.
Organizatorzy zapowiadają kolejne takie inicjatywy w przyszłości, co na pewno ucieszy wszystkich miłośników wellness.