SwimLite to szkoła pływania, która wychodzi naprzeciw potrzebom osób starszych, oferując bezpłatne zajęcia pływackie. Czy nauka pływania znajduje się na Twojej liście postanowień noworocznych na 2026 rok? Jeśli tak, to niepowtarzalna okazja czeka na Ciebie już 14 lutego, kiedy to odbędą się specjalne warsztaty dla seniorów. Program ten, organizowany regularnie w każdą drugą sobotę miesiąca, ma na celu rozwijanie umiejętności pływackich osób powyżej 60. roku życia pod czujnym okiem doświadczonych instruktorów.
Dlaczego warto spróbować?
Pływanie to nie tylko przyjemność, ale przede wszystkim korzyść dla zdrowia. Regularne ćwiczenia w wodzie mogą znacząco poprawić kondycję fizyczną, zwiększyć siłę mięśni oraz poprawić samopoczucie. Co więcej, jest to forma aktywności o niskim ryzyku kontuzji, co czyni ją idealną dla seniorów. Zajęcia w SwimLite to także szansa na nawiązanie nowych znajomości i aktywne spędzenie czasu w przyjaznym środowisku.
Miejsce i sposób zapisów
Zajęcia odbywają się na krytej pływalni Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Sopocie, mieszczącej się przy ul. J. J. Haffnera 57. Aby wziąć udział w zajęciach, należy się wcześniej zapisać. Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem +48 603 842 032 lub mailowo, wysyłając zgłoszenie na adres: [email protected].
Podział na grupy
Dostosowując program do potrzeb uczestników, SwimLite organizuje zajęcia w dwóch grupach:
- Grupa początkująca – dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem i chcą nauczyć się podstaw.
- Grupa zaawansowana – dla uczestników, którzy już posiadają podstawowe umiejętności pływackie i pragną je doskonalić.
Korzyści z uczestnictwa
Udział w zajęciach pływackich dla seniorów to nie tylko rozwijanie umiejętności, ale także poprawa zdrowia i jakości życia. Pływanie wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawia elastyczność ciała i wzmacnia układ oddechowy. Ponadto, regularne ćwiczenia w wodzie pomagają w redukcji stresu i poprawie nastroju.
Jeśli poszukujesz aktywności, która przyniesie Ci satysfakcję i zdrowotne korzyści, dołącz do zajęć SwimLite. Nie zwlekaj, miejsca są ograniczone, a możliwość uczestnictwa w bezpłatnych warsztatach to wyjątkowa okazja, aby rozpocząć swoją przygodę z pływaniem w przyjaznej atmosferze.
Źródło: facebook.com/MiastoSopot